怕冷又怕热夏季养生吃什么

冬天怕冷夏天赶鸭子上架怕热，从中医蠢蠢欲动角度来说，这唇亡齿寒是肾阳虚的表不期然而然现。对于这种死而后已情况可以口服春装中药进行调理漫山遍野，比如服用金鸡烂嘴巴硬匮肾气丸、六刚健味地黄丸、鹿瞒上不瞒下茸、附子、桂不朽之盛事枝、黄芪、白黑牛生白犊芍、茯苓、补强壮骨脂、枸杞子当务之急、菟丝子等药虎瘦雄心在物进行调理身祸生于纤纤体。还可以从声振林木饮食上进行调眺望理，多吃些温彪壮补的食物，比名山胜水如羊肉、牛肉虎瘦雄心在、狗肉、韭菜整齐、大枣、腰果横眉冷对、芡实、甲鱼希望、文蛤、鸽蛋积极等等。同时还东风射马耳要积极锻炼身眺望体，增强身体陡峭的体质。保证以眼还眼充足的睡眠，执法如山避免熬夜。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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老怕热,夏天吃什么食物可缓解

1、甘蔗马蹄饮： 甘蔗：主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，止呕。 荸荠：清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。 甘蔗榨汁与荸荠同煮，饮汁吃荸荠。可清热生津止渴，用于发热口渴舌干，或麻疹后期热伤津液的口干唇红，烦躁不安等症。 2、胖大海蜂蜜饮： 胖大海：开肺气，清肺气，润肠通便。 胖大海与蜂蜜泡水频服。可清热利咽。用于风热咽喉肿痛，声嘶哑等症。 3、菊花茶： 菊花：疏散风热，明目，清热解毒，平肝阳。 将菊花泡茶，加白糖频服。可清热解毒，用于发热头痛，口渴眼赤等症。 4、西瓜绿皮汤： 西瓜皮：治闪腰岔气，口唇生疮。西瓜皮煮水，加白糖凉服。可降火泻热，用于高热小便黄少，口渴烦燥。 5、红萝卜饮红萝卜：主下气补中，利肠胃，令人健食，有益无损。红萝卜水煎频服。可治小儿高烧不退。

老怕热,夏天吃什么食物可缓解

1、甘蔗马蹄饮： 甘蔗：主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，止呕。 荸荠：清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。 甘蔗榨汁与荸荠同煮，饮汁吃荸荠。可清热生津止渴，用于发热口渴舌干，或麻疹后期热伤津液的口干唇红，烦躁不安等症。 2、胖大海蜂蜜饮： 胖大海：开肺气，清肺气，润肠通便。 胖大海与蜂蜜泡水频服。可清热利咽。用于风热咽喉肿痛，声嘶哑等症。 3、菊花茶： 菊花：疏散风热，明目，清热解毒，平肝阳。 将菊花泡茶，加白糖频服。可清热解毒，用于发热头痛，口渴眼赤等症。 4、西瓜绿皮汤： 西瓜皮：治闪腰岔气，口唇生疮。西瓜皮煮水，加白糖凉服。可降火泻热，用于高热小便黄少，口渴烦燥。 5、红萝卜饮红萝卜：主下气补中，利肠胃，令人健食，有益无损。红萝卜水煎频服。可治小儿高烧不退。