都说人越老忘性越大，其实现在的年轻人也不例外，不少年轻人在生活工作中也常常丢三落四，经常忘记做过什么、要做什么，这些都是记忆力衰退的表现。那么记忆力衰退原因是什么呢？
记忆力减退是怎么回事 记忆力衰退原因是什么
记忆力衰退原因
1.吸烟酗酒
吸烟对人的身体是百害而无一利，也是诱发肺癌的主要因素；适量喝酒对身体有利，但是饮酒过度，酗酒那么对人体的肝脏就会造成巨大的影响。除了对脏腑的伤害以外，吸烟喝酒还对大脑的记忆能力会造成影响。烟龄长的人，普遍记忆力衰退更明显，而且年龄越提前，有研究表示，吸烟还会使老年人患上痴呆的几率大大增加。吸烟导致血管狭窄，大脑就得不到充分供氧量，大脑的血液循环自然受阻，那么对记忆力的危害就是非常明显的。与吸烟相似，长期酗酒的人记忆力也非常弱，记忆力衰退甚至是慢性酒精中毒的前兆。
2.睡眠不好
人的一生中有三分之一的时间在睡觉，而睡觉对人的身心健康有着至关重要的作用。如果是习惯性失眠，睡眠适量非常差的人，那么他们的记忆力普遍非常容易提早衰退，睡眠质量和记忆力的好坏有着直接关联。睡眠不好，大脑没有得到充分的休息，自然有损记忆力，可能还会出现健忘等神经衰弱病症。