起诉离婚有如下要求赔偿的条件：
（1）损害赔偿仅限于物质损害赔偿和精神损害赔偿；
（2）损害赔偿责任的主体，必须为离婚诉讼当事人中无过错方的配偶；
（3）无过错方作为原告基于该条规定向人民提起损害赔偿请求的，必须在离婚诉讼的同时提出；
（4）其他条件。
一、抓住婚外情证据能要求对方赔偿吗
重婚或者有配偶者与他人同居导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
有配偶者与他人同居是指是指有配偶者与婚外异性，不以夫妻名义，持续稳定的共同居住。所以，如果婚外情可以达到重婚或者有配偶者与他人同居的程度，可以在离婚诉讼中提出损害赔偿。
此外，离婚诉讼中提出损害赔偿有几点需要大家注意：
1、无过错方作为原告的离婚案件，提起损害赔偿请求的必须在离婚诉讼的同时提出；
2、无过错方作为被告的离婚案件，如果被告不同意离婚，也不提起损害赔偿请求的可以在离婚后一年内单独提起损害赔偿诉讼；
3、无过错方作为被告的离婚诉讼案件，一审的时候未提出损害请求，二审期间提出的，人民应当进行调解，调解不成的，告知当事人可以在离婚后一年内另行起诉。
二、婚姻关系损害赔偿请求应该什么时候提出
婚姻关系损害赔偿请求应该离婚诉讼时候提出。具体规定如下：
1、无过错方作为原告向人民提出损害赔偿请求的，必须同时提起离婚诉讼；
2、无过错方作为被告的离婚诉讼案件，被告不同意离婚，不按照本条规定提起损害赔偿请求的，可以在离婚后一年内单独提起诉讼；
3、无过错方作为被告的离婚诉讼案件，被告一审未按照《中华人民共和国民法典》规定提出损害赔偿请求。二审期间提出的，人民应当进行调解。调解不成的，当事人只能在离婚后一年内另行起诉。
三、男方有外遇起诉离婚会怎么判
男方有外遇，女方可以起诉离婚，经查明有以下情况的，会认定感情破裂，判决离婚：（一）重婚或有配偶者与他人同居的；（二）实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的；（三）有、吸毒等恶习屡教不改的；（四）因感情不和分居满二年的；（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚的；（二）有配偶者与他人同居的；（三）实施家庭暴力的；（四）虐待、遗弃家庭成员的。损害赔偿包括物质损害赔偿和精神损害赔。
无过错方作为原告向人民提起离婚诉讼的，损害赔偿请求必须在离婚诉讼的同时提出。
无过错方作为被告的离婚诉讼案件，如果被告不同意离婚也不提起损害赔偿请求的，可以在离婚后一年内就此单独提起诉讼。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条
有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。
《最高人民关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第八十六条
民法典第一千零九十一条规定的“损害赔偿”，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。涉及精神损害赔偿的，适用《最高人民关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》的有关规定。